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摘要:名侦探柯南...

金枝欲孽2

别焦虑!90%的跑者,这辈子都跑不进3小时_我的网站

中国新歌声

一 |     

8月22日,在泰康保险集团成立30周年之际,泰康正式发布养医大模型1.0。    
跑完一场马拉松,打开社交媒体,满屏都是“破三成功!”你低头看看自己的成绩——4小时20分。明明跑完了42.195公里,却觉得成绩"不够好",甚至有些丢人,不好意思发朋友圈。面向长寿时代日益增长的健康养老需求,泰康依托多年医养产业实践,推动人工智能与医疗、养老、康复、护理、健康管理等真实场景深度融合,探索以科技创新提升养医服务质量和效率,为健康中国建设贡献产业实践。泰康保险集团总裁兼首席执行官刘挺军表示,长寿时代来临,人工智能产业应用加速演进,人工智能进入产业实际场景,需要与业务流程、专业人员和组织体系深度融合。就算有跑友问你成绩,你只是敷衍一句“安全完赛”。泰康建设养医大模型,就是希望发挥长期积累的养医场景、专业能力和数据基础,与产业伙伴共同推动人工智能在养医领域的创新应用,更好服务长寿时代、服务人民健康。深耕养医,构建机构-社区-居家协同发展体系2007年,泰康开始进军养老产业,经过近20年的探索实践,逐步形成“支付+服务+投资”三端协同的新寿险商业模式。

二 | 这种焦虑,你熟悉吗?其实"破三"从来不是大多数人的赛道,它只是极少数跑友的竞速游戏。数据不会骗人2025年中国田径协会发布的数据显示:全国马拉松跑进3小时的跑友一共只有21997人。泰康持续推动养医融合,将健康管理、慢病管理、医疗诊疗、康复护理、长期照护等专业服务贯通起来;同时,服务场景从养老机构不断向社区和居家延伸,逐步形成机构、社区、居家相协调,医疗、养老、护理、康复相融合的多层次养医服务体系。截至目前,泰康医养已布局全国37个城市、48个项目,32家养老社区投入运营,入住居民超过2.3万人,五大医学中心全面开业运营。同年全马完赛总人次是74.09万。

三 | 长期、丰富的养医实践,为人工智能进入真实产业场景提供了重要基础。在燕园十周年回顾中,相关数据显示,泰康居民入住一年内衰弱改善46%,跌倒率下降39%,“三高”达标率提高约10个百分点,焦虑、抑郁患病率约为社会面的15%。泰康希望通过生活方式改善和养医融合,不断提升长者健康水平和生活品质。泰康的初心不仅体现在商业实践中,也体现在其长期坚持的公益事业中。泰康通过溢彩公益基金会,把多年积累的养老服务经验和专业能力赋能社会,让更多长者享受到有品质的养老服务。截至目前,“溢彩千家”已资助 500 家养老机构,捐助超 4 万件适老设备,帮助 9.8 万名老人提升晚年生活质量;“溢彩培训”累计培训超过 15万人次养老从业者和居家照护人员;“溢彩星光”持续支持社会组织深入社区开展助老服务,仅北京、上海两地就已服务老人超过 7 万人次。

四 | 算下来,破三的比例不到3%。让人工智能进入养医服务流程,助力养医服务提质增效养老医疗具有长期、连续、多专业协同的特点,高龄长者往往面临慢病管理、康复护理、医疗诊疗和长期照护等多重需求。

五 | 2024年,泰康启动养医大模型建设,在通用大模型基础上,结合养医专业知识和长期实践开展后训练,通过多学科专家参与训练和评估,赋能健康评估、慢病管理、康复护理、风险识别等业务场景。在实际应用中,养医大模型将成为医护和照护人员的智能助手,并连接机构、社区和居家服务,促进医疗、养老、护理等专业资源高效协同,让优质养医服务惠及更多人群和家庭。人工智能不是替代专业人员,而是赋能专业人员,让他们将更多精力投入专业判断、人文关怀和服务长者。换个更扎心的说法:每100个能跑完全马的人里,只有不到3个人能跑进3小时。开放合作,共建养医产业生态养医产业的发展,需要医疗、养老、护理、康复、科技、科研等多方力量共同参与。此次发布会上,来自高校科研机构以及智能感知、医学影像、机器人、医疗信息化、医疗设备等领域的合作伙伴共同参与。而这100个人,已经是十几亿人里敢于站上起跑线的极少数了。如果把所有跑过步的人都算上,男性破三跑者占整个跑步人群的比例大约只有0.5%,女性更是低到0.05%。一千个跑步的人里,只有5个男性能破三;一万个女跑者里,只有5个能做到。再看看平均成绩:2025年全马总体平均完赛成绩是4小时06分。大多数人的真实水平,离3小时还差着一个小时。

六 | 其实能跑四个多小时,不算慢,属于正常的水平。破三到底有多难?很多跑友觉得:"我只要足够努力,早晚能破三。

七 | "但现实没那么简单。泰康希望发挥自身养医场景和产业实践优势,与各方开放合作、协同创新,推动人工智能与养医产业深度融合。

八 | 破三意味着要以平均每公里4分15秒的速度,连续跑42.195公里。这个配速,很多人跑3公里都坚持不下来。

九 | 刘挺军表示,养医大模型1.0仍然只是起步。有统计显示,70%的破三跑者月跑量在300公里以上。未来,泰康将继续坚持以人为本、以客户健康需求为导向,推动人工智能与医疗、养老、护理、康复、健康管理等场景深入融合,持续完善机构、社区、居家相协调的多层次养医服务体系。从19年前探索养老产业,到今天发布养医大模型1.0,泰康“服务大众、造福社会”的初心始终不变。面向长寿时代,泰康将继续以科技创新赋能养医产业,与产业伙伴携手共建开放生态,不断提升养医服务的质量、效率和可及性,让科技更好服务人民健康、服务美好生活、服务健康中国建设。

十 |

。普通跑友月跑量100-200公里已经算勤奋了,300公里意味着每天平均跑10公里、几乎不休息。

十一 | 如果没有任何专业基础,普通跑者想破三,通常需要1到3年的系统训练。过了45岁,身体恢复能力下降,破三难度成倍增加。如果你没有破三,不是你不够努力,是这件事本来就不简单。焦虑从哪来?为什么现在人人都焦虑"破三"?因为社交媒体上晒出来的,永远是那些"大神"——北马4700人破三、无锡马破三率15.5%……但你忽略了一个事实:这些马拉松在挑选参赛选手的时候,基本都是破三优先!就算这样,北马4700人破三,占比也不过14.7%。站在北马赛道上的3.2万人里,依然有超过85%的人没跑进3小时。

十二 | 而那些跑4小时、5小时的人,他们不发朋友圈,不晒成绩。沉默的大多数被忽略了。于是你看到满屏的"破三",却看不到背后更多没破三的人。这种错觉,让你觉得"人人都在破三,只有我不行"。写在最后回到最开始的问题:你为什么要跑步?是为了健康?是为了快乐?还是仅仅为了一个"3小时"的数字?如果跑步让你焦虑、让你觉得自己"不够好",那它已经背离了初衷。

十三 | 跑不进3小时又怎样? 你依然完成了42.195公里,依然比那些从未站上起跑线的人勇敢得多。跑得久,比跑得快重要一万倍。

十四 | 你不是不够好,你只是被"破三"这两个字绑架了。

十五 | 评论区聊聊——你的全马成绩是多少?还在为破三焦虑吗?

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Published on:12:15:48


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